In der Ruhe liegt die Kraft.
Wenn der Verstand leise wird, hören wir was wirklich zählt.
Meditation hat viele Gesichter.
Die Einen suchen die absolute Stille, die Anderen eine angeleitete Meditation und wieder andere sehen einen alten Baum an und erfahren dort Entspannung, Gelassenheit und Innenschau.
Auch für Kinder gibt es sogenannte Fantasiereisen, die der Entspannung dienen. In jedem Fall verlässt man den bewussten Raum und öffnet sich für etwas größeres, für mehr.
Die Meditation wird seit tausenden Jahren praktiziert. Sie hat nachhaltige Wirkung auf unser Denken, Fühlen und Handeln.
Allgemein gesprochen kann die Meditation als Tool dazu dienen, sich wieder selbst mehr zu spüren, wahrzunehmen was wirklich ist und sich lösen von Altem oder Fremden und das Neue einladen.
Im Rahmen der 1:1 Begleitung biete ich Dir eine, auf Dich abgestimmte, Meditation an.
Diese Aufnahme erhältst Du als Datei und Du kannst sie immer wieder nutzen, zur Entspannung und zur Regeneration.
Auf Anfrage.